E-book N°5 No te comas las emociones

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E-book N°5 No te comas las emociones

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- Diferentes tipos de hambre: hambre real vs hambre emocional.

- Cuáles son los 4 alimentos felices

- Como afecta el estrés en nuestra forma de comer.

- Técnicas para manejar el estrés.

- ¿Qué emociones negativas genera la balanza cuando nos pesamos?

- Incluye ejercicios de mindfulness

Incluye
  • E-BOOK N°5 Emociones - BY @mery.caporale Nutrición.pdf
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