Ebook descargable en formato PDF.
¿Por qué tengo que tener el ebook de #MoveOn?
1. Maximizarás los beneficios del ejercicio: Descubrirás los múltiples beneficios del #MoveOn y aprenderás cuánta actividad física necesitas para obtener resultados óptimos. También conocerás cuál es la mejor actividad física para vos
2. Tendrás toda la motivación para empezar: Si sos nuevo en la actividad física, esta guía te brindará estrategias de motivación efectivas para que puedas dar tus primeros pasos y mantener un estilo de vida activo y saludable.
3. Nutrición para el rendimiento: Obtendrás información sobre qué comer antes, durante y después de entrenar, así como consejos sobre cómo armar tu plato de acuerdo a la intensidad del ejercicio, optimizando tus resultados y tu recuperación.
4. Cumplirás tus objetivos: Te voy a revelar los errores comunes a la hora de perder grasa y/o aumentar músculo, para que puedas lograrlo.
5. Recibirás tips prácticos para mejorar tu hidratación y tu calidad de sueño, así como también 8 recetas ricas y saludables y 11 ejercicios físicos para hacer en casa.
No esperes más para dar un paso hacia una vida más activa y saludable. Obtené tu guía "#MoveOn!", y descubrí cómo el movimiento y la nutrición adecuada pueden transformar tu bienestar de manera integral. Con esta guía, tendrás la información y las herramientas necesarias para moverte, nutrirte y vivir al máximo. ¡No hay límites para lo que podés lograr!
